産前ケアの必要性

2018/10/04

こんにちは。マミーサンの長谷川でございます。
皆さんは妊娠中に気を付ける事といったら何に気を付けますか?
食事?睡眠?体調管理?
色々な考え方があると思いますが、私は、「ストレス」にもっと気を付けるべきだと思います。
妊娠中のストレスは妊婦の身体にいろいろな影響を与えます。
職場・仕事・家庭どこでもついてくるストレス。

ストレスと上手に付き合うために自分の息抜き方法を見つけておくといいかもしれませんね。
身近なものといえばマッサージですかね。
マッサージをすることによってさまざまな効果が得られます。
リラックスをして、沢山の血流を子宮へ促し胎児の発育もよくなる。

もっと女性は自分を大切にまたリラックスするのが当たり前の時代になりますように。
 

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